口腔黏膜炎，如何预防与护理

为了预防口腔黏膜炎，我们需要保持口腔的清洁卫生并增强机体的免疫能力。而在护理口腔黏膜炎时，我们需要注意用药护理和纠正不良习惯。

1.保持口腔清洁是预防口腔黏膜炎的关键。早晚刷牙，饭后漱口，并定期到牙科进行洗牙，都有助于维护口腔的卫生。

2.通过加强体育锻炼，如游泳、跳舞、跑步等有氧运动，我们可以提高机体的免疫能力，从而有效预防口腔黏膜炎。

3.对于已经发生口腔黏膜炎的患者，用药护理是非常重要的一环。在涂抹药物之前，应将纱布或干棉球放在舌系带两侧以隔断唾液。接着用干棉球轻轻吸干病变部位的黏膜表面，然后涂抹药物。涂药后，患者应闭口10分钟，之后取出隔离唾液的纱布或棉球。在此之后，患者应避免马上漱口、饮水或进食。

4.为了预防口腔黏膜炎，我们还需要纠正一些不良习惯，例如吸吮手指、不刷牙以及睡前吃东西等。养成良好的卫生习惯对于口腔健康至关重要。

对于口腔黏膜炎症状严重的患者，应及时前往医院就诊。