肠道菌群紊乱便秘怎么调理

肠道菌群紊乱导致的便秘，可以通过以下方式进行调理：

1、饮食调整

维生素对维持肠道健康有重要作用，可以多吃富含维生素的食物，如包菜、芹菜、黄瓜等。

2、生活习惯调整

尽量在每天固定的时间段排便，有助于形成规律的排便习惯。

3、服用益生菌

益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道环境。可以遵医嘱选择含有双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的制剂进行补充。

如果便秘症状持续严重，可以考虑使用促动力药物，如莫沙必利、多潘立酮等。但同样需要在医生指导下使用。