血压高血脂稠吃什么食物好

血压高血脂稠的患者适量吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含纤维素的食物等较好，相关解释如下所示：

1.清淡易消化的食物

面条、稀粥、馒头等清淡易消化的食物，能够降低消化负担，且脂肪含量较少，可降低心血管疾病的发生率。

2.富含维生素的食物

苹果、草莓、青菜等食物中维生素含量丰富，可改善体内代谢，促使脂肪消耗，增强血管弹性，适合血压高血脂稠的患者食用。

3.富含纤维素的食物

菠菜、油麦菜、花菜等食物含有较多纤维素，可促使胃肠蠕动加快，有利于能量消耗，促使体内脂肪分解，对控制血压、血脂较好。