为什么早上起来血压有些高

早上起来血压偏高可能是生理节律变化、饮食和运动、睡眠不足等原因所致。

1、生理节律变化

人体的生理节律在不同时间点会有所不同。在早上，人体从睡眠状态转变为清醒状态，此时交感神经系统兴奋性增加，血管收缩，血压会相对较高。

2、饮食和运动

饮食和运动对血压有很大影响。如果早餐摄入过多钠盐、脂肪，可能会导致血压升高。此外，如果早上起来进行剧烈的运动，也会导致血压短暂性升高。

3、睡眠不足

如果睡眠质量不好或睡眠时间不足，可能会导致情绪紧张和压力增加，从而影响血压，使血压偏高。