血压高吃什么水果最好最快

临床上没有血压高吃什么水果最好最快的说法。水果起不到降血压的作用，但血压高可以适量吃苹果、柚子、猕猴桃等水果。

1、苹果

苹果是一种常见的水果，营养价值很高，含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，适合血压高的患者食用，能够补充能量，调节免疫功能。

2、柚子

柚子中脂肪含量比较低，适合血压高的患者食用。柚子口味酸甜，水分充足，适量食用还可以改善食欲，缓解食欲不振的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种低脂肪、高纤维素的食物，血压高的患者适量食用可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。