皮肤油暗黄长痘和粉刺怎么调理

皮肤油，暗黄，长痘和粉刺的调理方法包括生活调理、饮食调理、药物调理等。

1、生活调理

保持充足的睡眠，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，有助于调节身体内分泌，改善皮肤问题。选择适合自己肤质的洁面产品，保持面部清洁，避免油脂堆积。同时，注意保湿，保持皮肤水油平衡。

2、饮食不当

保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以减少皮肤油脂分泌。

3、药物调理

在医生的指导下，使用合适的药物进行治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等。