高压高怎么调理最好

高压指收缩压，不存在收缩压高怎么调理最好的说法，收缩压高的患者可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式处理，相关解释如下所示：

1.调整饮食

患者应该及时调整饮食，避免吃豆瓣酱、咸菜、咸鱼、腊肠等高钠盐食物，以免引起水钠潴留，导致病情加重。

2.适当运动

患者还可进行适当运动，如散步、跳绳、打羽毛球等，促使体内代谢加快，有利于多余水分排出。

3.服用药物

也可在医生的建议下服用卡托普利片、马来酸依那普利片、非洛地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物降低血压。