血压正常范围是多少

血压的正常范围是舒张压为60-89mmHg，收缩压为90-139mmHg。

血压是指血液在流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，分为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指动脉血压。如果血压在上述范围内，则是正常现象。如果三次非同日测得血压高于正常范围，通常说明患有高血压，需要及时就医治疗，防止并发脑出血、脑梗死等疾病。

建议保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，且每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，有助于维持血压稳定。