睡觉多了有好处还是坏处

长期睡觉多了，一般没有好处，可能会产生一定的坏处，比如精神状态差、胃肠功能下降、肥胖等。

1、精神状态差

睡觉过多可导致血流速度减慢，使大脑处于缺氧状态，容易出现头晕、乏力、记忆力减退等症状。

2、胃肠功能下降

睡觉过多，则活动力比较少，使得胃肠道蠕动减弱，会导致胃肠功能下降，引起消化不良，出现食欲下降、腹胀、嗳气等症状。

3、肥胖

睡觉过多会影响机体代谢，导致热量堆积，引起肥胖。