叶黄素功效作用是什么

叶黄素功效作用是保护视力、抗氧化、保护皮肤等。

1、保护视力

叶黄素能够吸收蓝光等高能光子，减少对视网膜的伤害，对于长期使用电脑或手机的人群，摄入叶黄素有助于防止视力下降和眼睛疲劳。

2、抗氧化

叶黄素属于抗氧化剂，能够清除自由基，抑制氧化应激反应，减轻氧化对视网膜细胞的损害。

3、保护皮肤

叶黄素还能够在一定程度上帮助吸收紫外线，减少紫外线对皮肤的伤害，有助于预防皮肤老化、色素沉着等问题。

建议人群应该在医生的嘱咐下使用叶黄素，避免过度补充叶黄素，以免对身体造成负面影响。