刮痧后几个小时才能洗澡

一般建议刮痧6-12小时以后再洗澡，具体时间因人而异。

刮痧是是中医上的一项治疗性操作，具有疏通经络、改善局部的血液循环、调整局部功能等功效，但刮痧后局部毛细血管扩张、毛孔也会张开，冷空气较容易侵袭，所以若局部没有皮损，且身体素质较好，建议刮痧后6个小时再洗澡。但是，若身体素质较差或天气较为寒冷，建议12小时后再洗澡。

刮痧后应注意自身保暖，饮食也需以清淡易消化为主，同时避免刺激皮损部位。