新陈代谢快好还是不好

新陈代谢在正常范围内加快比较好，但新陈代谢过快则不好。

新陈代谢在正常范围内加快，可以促进消化，有利于体内代谢废物排出。同时可以促进体内多余脂肪消耗，有利于控制体重。另外，还可以促进新细胞的生成，加快伤口的愈合。

如果新陈代谢过快，则会增加身体的能量消耗，影响身体的正常功能。另外，还容易出现怕热、多汗、心跳加快、食欲亢进、大便次数增多、腹泻、消瘦和脾气急躁等症状。