献完血能抽烟吗

献完血之后不建议立即抽烟。

献血一般来说不会对身体造成太大影响，献血在某些方面对人体是有一定益处的，比如预防、降低心脑血管病的发生、减少癌症发生率、促进、改善心理健康等。红细胞主要作用是在人体运输氧气，献血后由于人体内红细胞的相对减少，体质虚弱的人群有可能会出现乏力、头晕、心慌、面色苍白、缺氧等不适症状，献血后身体应该适当休息，减少对身体的刺激，如果此时抽烟，有可能会加重头晕、心慌、缺氧等不适的症状，不利于身体恢复。

献血后的人群应多补充水分，适当增加营养，可以多摄入含有蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等食物，比如绿叶蔬菜、水果、奶类、肉类、蛋类、豆制品、黑木耳、动物肝脏等，可以帮助体内血容量的恢复。避免饮酒、吸烟，保证充足的睡眠。