苦莲子的功效和作用

苦莲子一般指莲子，莲子的功效和作用为固精止带、补脾止泻、益肾养心。

1、固精止带

莲子是睡莲科莲属植物莲的成熟种子，其入肾经，能够起到固精止带的作用，可以用于改善肾气不足，精关不固。

2、补脾止泻

莲子入脾经，性平，可以起到补脾止泻的作用，能够用于改善脾虚久泻、食欲不振等证候。

3、益肾养心

莲子入肾经、心经，能够起到益肾养心的作用，可以帮助缓解心肾不交导致的虚烦失眠。