食补吃什么降血压最快最好

没有关于食补吃什么降血压最快最好的具体说明，但患者适量吃香蕉、燕麦、西兰花等食物有助于控制血压。

1、香蕉

香蕉中富含钾，有助于平衡体内的钠水平，不会造成血管中的压力处于较高的状态，可达到辅助调节血压的目的。

2、燕麦

燕麦中含有可溶性纤维，可以促进肠道蠕动，减少机体吸收食物中的胆固醇，减轻血管壁承受压力，对控制血压水平有利。

3、西兰花

西兰花中富含硫化物，能促使血管处于扩张的状态，有助于血液循环，有利于维持心脏正常功能，比较适合血压高的人群食用。