痛经可以喝牛奶吗

痛经病人通常可以喝牛奶，但需适量喝，不宜过量喝。

牛奶中含有较多的钙离子，如果病人适量喝，可以补充体内所需钙离子，促进血红蛋白的合成，放松子宫肌肉，减少疼痛。由于牛奶中含有较多的蛋白质，并且病人在痛经期间，体内的胃肠道蠕动较慢，若过量喝，可能会导致蛋白质摄入过量，增加胃肠道负担，影响机体吸收营养元素，易使免疫功能下降。

病人可以通过热水袋、热毛巾等物品对腹部进行热敷，可以缓解痛经。