扭伤腰如何快速恢复

扭伤腰可通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式快速恢复。

1、一般治疗

扭伤腰的患者应立即停止腰部活动，平卧休息，以减轻疼痛和肿胀。

2、物理治疗

患者在扭伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对腰部进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。在扭伤后的48小时后，可以使用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用药物改善疼痛症状，例如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等。