打坐对肠胃有益吗

打坐对肠胃有益处。

打坐是一种冥想、放松身心的一种方法，可以减少紧张和压力对肠道的负面影响，从而减轻肠胃不适和消化问题。其次，打坐也可以提高血液循环和新陈代谢，增强人体机能，有助于消化食物和吸收营养等。

除了打坐外，保持饮食清淡，适量进食富含维生素和膳食纤维类食物，也可以维持肠道健康。但是，患者经常出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状时，还需要及时去医院检查和治疗。