棘突炎自己可不可以自愈

棘突炎是否能自愈需要结合实际情况进行分析，不能一概而论。

棘突炎是一种屈曲性损伤，属于劳损性疾病。对于棘突炎病情较轻的患者，在纠正不良的坐姿，改善不良的生活习惯，同时适量进行运动锻炼增强脊背部稳定性后，一般能够避免棘突部位长期受到牵拉，从而促进局部无菌性炎症的恢复，达到自愈目的。但是，对于棘突炎较为严重的患者，通常情况下，需要在医生指导下进行正规治疗，一般无法获得自愈目的。