糖尿病人可不可以吃生洋葱

糖尿病人能吃生洋葱，生洋葱富含维生素、膳食纤维和微量元素等营养物质，且含糖量相对较低，适当进食有利于增强体质，促进胃肠道蠕动速度，帮助预防和缓解便秘，也不会对血糖产生负面影响。但是生洋葱含有一定的刺激性，脾胃虚弱的糖尿病人不宜空腹进食，避免刺激胃肠道，引起或者加重腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状。糖尿病人平时应该注重膳食的多样化，远离升糖指数较高的食物。