洗牙之后牙龈萎缩多长时间可以恢复

洗牙之后牙龈萎缩的恢复时间与牙龈萎缩的严重程度有关。萎缩程度较轻时，一般需要三个月左右时间，萎缩较严重时，可能无法恢复。

洗牙之后出现牙龈萎缩，可能是由于刷牙不当，牙刷摩擦牙根导致的，也可能由于患有口腔疾病，比如牙周炎、牙龈炎等，使口腔长期存在细菌或者牙结石造成的，从而出现牙根面敏感、口臭、牙龈出血等现象。症状不严重时，一般通过改变刷牙习惯、注意牙齿清洁等方式，可以清除牙结石或者口腔菌斑，一般三个月左右即可恢复。但是如果牙龈萎缩没有得到有效控制，症状持续加重，当牙龈乳头处牙槽骨已经发生水平吸收时，则很难恢复。

日常生活中，应养成良好的卫生习惯，比如坚持早晚刷牙、饭后漱口等，刷牙时，建议使用软毛、小牙头的牙刷，有助于预防牙龈萎缩。