腰椎间盘突出患者的正确睡姿是什么

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，患者正确的睡姿为仰卧位或者侧卧位。

腰椎间盘突出症的患者腰椎间盘发生退行性变，纤维环一定程度上破裂，髓核突出，可出现腰痛的症状。患者应选择睡硬板床，取仰卧位或者侧卧位。仰卧位时可以在双膝下垫枕头，减轻腰椎的压力，来缓解病情。患者应避免趴着睡觉，以免导致腰部肌肉紧张僵硬，加重病情。

患者平时还需要注意保暖，可以坚持进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，增加关节稳定性，预防病情进一步进展。