按摩颈椎有哪些方法

按摩颈椎的方法主要包括穴位按摩、肌肉按揉、颈椎粘连部位弹拨等。

1、穴位按摩

患者可按摩颈椎部位的风府穴、夹脊穴、阿是穴等，可帮助疏通经络、活血化瘀，改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛的症状。

2、肌肉按揉

可使用手掌的掌部进行按压、推拿等，推拿时力量均匀，能够放松局部肌肉，促进血液循环，改善局部供血。

3、颈椎粘连部位弹拨

如果颈椎部位有炎性病灶，造成黏性增生时，可通过弹拨的方式促进炎性代谢，缓解局部疼痛。