肩周炎按摩哪个穴位

肩周炎可以按摩肩中俞、大椎穴、肩贞穴、肩外俞等穴位。

肩中俞位于后背第七颈椎棘突下，按摩此处能够缓解肩周炎导致的颈肩酸痛、肩部无力等症状。大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷中，按摩大椎穴能够帮助松解紧张的肌肉，对于肩周炎引起的疼痛也有较好的缓解作用。肩贞穴位于肩关节后，能够很好的缓解肩部、胳膊疼痛不适，改善肌肉紧张状态。肩周炎的患者每日按摩肩外俞对于缓解腰酸背痛具有较好的改善作用，并且能够放松压力。