蹲久了站起来膝盖后侧痛是什么原因

蹲久了站起来膝盖后侧痛可能是由于生理原因、膝韧带损伤、肌肉拉伤等原因造成的。

1、生理原因

人长时间保持蹲姿，会挤压膝盖后侧的肌肉和其他软组织，并影响局部血运，引起一过性缺血症状，所以起身后可见膝盖后侧疼痛的症状，适当活动后就可自行缓解。

2、膝韧带损伤

蹲的时间太长且姿势不当可能会导致外翻应力异常，引起膝关节内侧副韧带损伤，患者站起来后就可出现膝盖后侧疼痛的症状。

3、肌肉拉伤

蹲久了可能会导致股二头肌、半腱肌和半膜肌出现轻微的拉伤，导致患者站起来后膝盖后侧疼痛。