骨骺炎该如何预防

预防骨骺炎的方法有避免长时间的高强度运动、注意运动安全、摄入足够的营养物质等。

1.避免长时间的高强度运动

人体日常生活中应该注意避免长时间进行高强度运动，防止其因为运动量过大而出现关节劳损的情况，易诱发骨骺炎。

2.注意运动安全

人体平时运动之前应该做好热身准备，尽量不要在湿滑的场地进行运动，防止其出现摔倒的情况，降低其患病的概率。

3.摄入足够的营养物质

人体平时应该摄入足够的营养物质，为骨组织的发育提供营养支持，可以在一定程度上预防骨骺炎的发生。