滑膜炎怎样锻炼

滑膜炎患者可通过步行、骑自行车、游泳等方式锻炼，具体分析如下：

1.步行

滑膜炎的患者可通过步行的方式改善局部关节的稳定性，有利于促进肌肉群力量，增加关节的稳定性，对病情有一定好处。

2.骑自行车

也可在病情缓解期，通过骑自行车的运动方式，促进局部血液循环，促使炎症消散，能够帮助机体修复炎症细胞，有利于病情恢复。

3.游泳

还可通过游泳的方式锻炼全身的骨骼肌肉，能够促进机体细胞更新与修复，提高身体的免疫力，能够减少病情急性发作。