得了腰肌劳损怎么办

得了腰肌劳损可以采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式来处理，具体如下：

1、一般治疗：日常要纠正不良的习惯或姿势，避免久坐久站，同时坚持锻炼，增加腰背肌的力量，来缓解疼痛的情况。

2、药物治疗：在医生指导下使用双氯芬酸、依托考昔、塞来昔布等药物减轻炎症反应；必要时还可以注射利多卡因、曲安奈德、强的松龙等药物进行封闭治疗。

3、中医治疗：在中医师的操作下进行推拿、按摩、针灸等方式，来缓解局部肌肉疲劳，舒筋通络，减轻疼痛的症状。