骨盆后倾怎么办

骨盆后倾可以通过一般治疗、锻炼与物理治疗等方法进行改善。

1、一般治疗：患者平时在睡觉时可以在骨盆后方的区域垫一块毛巾或者软枕，能够使骨盆略微前倾，可以改善骨盆后倾带来的不适感。

2、锻炼：患者每日应该坚持做卷腹训练和小燕飞，有增强腹部肌肉、加强背部肌肉力量的作用，也有改善骨盆后倾的作用。

3、物理治疗：若患者是因为局部肌肉紧张或痉挛引起的骨盆后倾，可以做中药电离子导入治疗、电磁疗，能够放松局部肌肉，达到改善骨盆后倾的目的。