女性雌激素高怎样调理

女性雌激素高，可以通过饮食、运动、药物进行调理。

1、饮食

硒和锌元素有助于平衡雌激素，所以女性可以多吃富含硒和锌元素的食物，如牡蛎、芝麻、海带、木耳等，改善雌激素高的现象。

2、运动

日常可以适当增加运动量，比如游泳、瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌，从而改善雌激素高的现象。

3、药物

如果雌激素增高比较严重，可以遵医嘱服用对抗雌激素的药物，如炔雌醇环丙孕酮片、枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬胶囊等。