女孩第一次来月经要注意的事项

女孩第一次来月经要注意的事项主要有保证个人卫生、避免剧烈运动、避免食用辛辣寒凉食物等。

1、保持外阴清洁：女孩第一次来月经要勤换卫生巾与内裤，做好会阴部位的清洁，以免引起细菌感染，造成身体不适。

2、避免剧烈运动：女孩第一次来月经要注意尽量避免进行剧烈运动，以免导致子宫内膜受损，出血量增加。

3、避免食用辛辣寒凉食物：女孩第一次来月经不可食用辛辣寒凉食物，以免对子宫内膜产生刺激，导致经期出血量增加。