治疗失眠 老是失眠试试按摩这四个地方

睡不着，即失眠。失眠可以按摩太阳穴、合谷穴、安眠穴等穴位。如果是轻度失眠，适度的按摩对缓解失眠有一定好处；如果是长期失眠，按摩的效果是有限的，建议服用一些药物辅助治疗。临床取穴用药请遵医嘱。

太阳穴是临床上常用的保健穴位，位于头侧面，在眉梢和外眼角中间的凹陷处向后一横指的位置，按摩该穴位具有缓解疲劳、醒神醒脑的作用，可用于治疗偏头痛、降血压、耳鸣、耳聋、失眠、眩晕、颈椎病等。

合谷穴属手阳明大肠经，位置在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。按摩该穴具有镇静止痛，通经活经，清热解表的作用，主治发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、血渊、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼斜、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等。

安眠穴，位置在翳风与风池两穴连线之中点，主治失眠、眩晕、头痛、心悸、精神病等。