一到晚上就失眠白天睡得很香

一到晚上就失眠白天睡得很香可能是作息不规律或精神压力过大所引起，也可能是精神障碍类疾病所造成。患者需根据引起原因，采取相应的治疗措施。

1、作息不规律

该类人群并没有固定的睡眠时间，白天有睡意的时候就会直接卧床睡觉，进而导致晚上神经系统比较兴奋，没有睡意从而出现失眠。患者需规律作息，养成良好的睡眠习惯。

2、精神压力过大

比如因生活或者工作导致精神长时间处于紧绷的状态，也会导致晚上出现严重的失眠，造成白天精神状态比较差，容易睡觉的现象。患者可通过运动、按摩等方式缓解精神方面的压力，必要时也可以服用安神镇静丸、安脑胶囊等中成药物促进睡眠。

3、精神障碍类疾病

比如抑郁症、双相情感障碍等，患者需要在医生的指导下服用解郁安神胶囊、柴胡舒肝丸等中成药物进行治疗，才能有效改善一到晚上就失眠，白天睡得很香的症状。