心事太多失眠怎么办

通常情况下，心事太多失眠可以通过服用药物、针灸按摩、日常护理等方法缓解不适。具体分析如下：

1.服用药物

失眠是指入睡困难或者睡眠质量过低等，主要与精神压力过大、心事过多等有关。如果患者失眠的情况严重，可以遵医嘱服用朱砂安神丸、柏子养心丸、阿普唑仑片等安神、镇定的药物缓解不适。

2.针灸按摩

患者也可以前往正规的中医馆，在专业医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行处理。可以针灸百会、三阴交、神聪等穴位，能够起到静心宁神、舒缓神经的作用。并可以按摩头部太阳穴，也可以起到改善失眠的作用。

3.日常护理

患者在日常生活中，可以听音乐，进行适当的运动，可以缓解精神压力，提高睡眠质量。也可以与朋友、家人等诉说心事，从源头将其解决，从而治疗失眠的现象。

除了上述方法外，还可以在医生的指导下通过心理治疗的方法缓解。