嘴里苦失眠是怎么回事

口苦失眠，临床上常见于肝火扰心证和痰热扰心证。多因平时情绪比较急躁，致使肝郁气滞，肝失调达，气郁化火，上扰心神引起的睡眠现象。

亦可以见于平时暴饮暴食，致使脾胃受损，湿热内蕴，痰热上扰，胃气失和引起的症状。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。

若是肝火扰心证，可以用龙胆泻肝汤加减能够起到清肝泻火，镇心安神的功效。若是痰热扰心证，可以用黄连温胆汤加减，能够起到清热化痰，和中安神的功效。

平时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激性食物，否则的话可能会加重失眠的现象。要保持睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶和咖啡等，不要从事紧张和兴奋的工作。

要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。