右侧偏头痛怎么缓解

由于过度劳累、睡眠不足，或者是精神紧张、焦虑、抑郁等原因，可引起右侧的脑部血管痉挛、扩张，从而出现右侧偏头痛的现象，这种情况可采取一般治疗、心理治疗和药物治疗来进行缓解。

1、一般治疗

需要养成良好的生活习惯，包括按时作息、规律进餐，每天保持一定的运动量，建立良好的家庭和工作关系，减少或避免不良情绪，以及嘈杂、强烈的环境刺激。睡前避免看刺激性强的影视剧，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，以缓解右侧偏头痛；

2、心理治疗

可以通过心理咨询或认知疗法，来减少偏执认识，减少焦虑、紧张等情绪，并暗示把心思放在应该做的事情上，从而转移注意力，改善右侧偏头痛的情况；

3、药物治疗

对于右侧偏头痛症状明显，影响正常生活的人，可以遵医嘱应用止痛药，常用的药物有对乙酰氨基酚胶囊、布洛芬缓释片、麦角胺咖啡因片等。