经期嗜睡是什么原因

经期嗜睡的原因一般是血液流失严重、免疫力降低、雌激素分泌变少等。具体分析如下：

1.血液流失严重

如果患者在经期血液流失较多，会导致身体内营养成分流失严重，身体由于缺乏充足的营养，可能会出现嗜睡、乏力、疲惫等不适症状，如果因月经量过大导致贫血，需尽快到医院对症处理。

2.免疫力降低

患者在经期时，子宫内膜会大量脱落，出现气血流失严重的现象，使机体免疫力降低，从而出现嗜睡、四肢无力等症状。

3.雌激素分泌变少

患者在经期内分泌会发生紊乱，出现雌激素下降的现象，导致神经系统改变，从而可能引起身体内部发生变化，如出现疲乏、无力、嗜睡等症状，严重患者还可能会出现头痛、头晕、烦躁等症状。

女性在经期应该多吃营养丰富的食物，避免食用油腻、生冷、刺激性的食物；多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。