为什么失眠好了又容易复发

失眠好了又容易复发可能是精神刺激、病情发作、睡眠环境差等原因导致的，建议对症治疗。具体分析如下：

1.精神刺激

失眠好了后，如果长时间处于高压环境中，或者遭受重大的刺激，失眠的症状可能比较容易复发，建议注意调整个人生活，适当远离高压环境，可以外出旅游，有助于放松身心。

2.病情发作

失眠如果是因神经衰弱、抑郁症等引起的，而且没有彻底治愈，在病情发作时，失眠的症状可能容易复发。一般来说，神经衰弱建议按医嘱使用盐酸曲唑酮片、盐酸多塞平片、米氮平片等药物进行治疗，抑郁症可以通过认知疗法、放松疗法、森田疗法等心理方法进行治疗。

3.睡眠环境差

如果睡眠环境差，灯光过于明亮且过于嘈杂，通常会使睡眠质量下降，从而导致失眠好了又容易复发，建议注意调整睡眠环境，尽量在光线昏暗、安静的环境中睡觉。