更年期出汗睡眠不好怎样调理

如果更年期出汗睡眠不好，症状比较轻，可以通过行为调整比如锻炼身体，改善作息时间等，来缓解症状。如果更年期出汗睡眠不好，症状比较重，通过行为调整不能缓解时，需要及时到医院就诊。

更年期是女性的特殊时期，它是由于卵巢功能减退、雌激素水平渐低，引起的一系列症状，这些症状不仅包括月经的改变，还包括机体状态的改变，比如很多人会出现明显的出汗、潮热、睡眠欠佳以及情绪波动、焦虑、抑郁等，这种情况轻度的可以通过行为调节来缓解。重度的可以使用药物来控制，比如说对症处理，中医中药方面，如更年安片、坤宝丸等，可以缓解一般的症状，如果失眠严重，可以使用安眠的药物，如思诺思，如果符合使用激素的条件，还可以进行激素替代疗法。

患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。