智齿发炎自己怎么排脓

智齿发炎自己可以通过热敷、漱口、口腔清洁等方法帮助排脓。智齿发炎后，可能会出现脓肿，需要及时处理。首先可以用热敷来促进血液循环和脓液排出，可以用温水袋或毛巾浸泡在热水中，稍微拧干后敷在疼痛处，每次15-20分钟，每天多次进行。其次可以用漱口水来杀菌消炎，可以用盐水或者含漱口水漱口，每天多次，每次至少30秒。另外，口腔清洁也非常重要，可以用软毛牙刷轻柔地刷牙，并使用含氟牙膏，同时避免食用刺激性食物和饮料。

需要注意的是，如果炎症严重或者脓肿过大，应及时就医，避免自行处理导致更加严重的后果。同时，如果出现发热、头痛、呕吐等症状，也应及时就医。