口腔卫生不好怎么改善

口腔卫生不好可以通过切实改善口腔卫生习惯来改善。口腔卫生不好可能会引起口臭、龋齿等问题，需要采取措施改善口腔卫生。首先要注意刷牙，每天刷牙2次，每次刷牙2-3分钟，使用牙线清洁牙缝，定期去牙医那里做洁牙。此外，可以使用口腔清新剂、漱口水等口腔保健用品来保持口腔清洁。还应该注意饮食健康，减少烟酒等刺激性食品的摄入。

需要注意的是，刷牙时要用正确的刷牙姿势，不要过度用力，以免伤害牙齿和牙龈。使用口腔保健用品时，应该注意选择适合自己口腔情况的产品，不要随意使用。同时，定期去牙医那里做口腔检查和治疗也是保持口腔健康的重要措施。