怀孕初期症状失眠如何解决

女性怀孕后特别容易产生强烈的内火。常见症状有燥热、失眠、头晕、情绪不稳，容易激动、生气、发怒。

中医治疗调理的原则是重则清火，轻则调理。即如果怀孕后出现内火失眠，严重者可以清火治疗，轻度者只需生活调养即可。孕妇要了解自己怀孕后的身体变化，有意识地自我调节。饮食清淡是明智的。不吃辛辣食物、饮料、茶或咖啡，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝水，少生气，尽量冷静，这样生气不会太严重，睡眠也会得到改善。如果晚上实在睡不着，就静静地躺在床上，让筋骨得到休息。也可以选择白天睡一会儿。原则上，可不吃药可以尽量不吃药。