肚子总是胀气还便秘怎么办

肚子胀气，即腹胀。总是腹胀还便秘可能是长期进食低纤维食物、消化不良，或者功能性便秘等原因引起，需要根据具体的原因进行相应的治疗。

长期进食低纤维食物：日常需要增加对于膳食纤维的食物，可以多进食麦片、麸皮、蘑菇、黑芝麻等食物，有助于刺激胃肠道蠕动，改善腹胀、便秘的情况。

消化不良：患者可以服用枸橼酸莫沙必利片，或者多潘立酮片等能够增强胃肠道动力的药物进行治疗。

功能性便秘：患者可以服用刺激性泻药、渗透性泻药，或者容积性泻药等药物进行治疗。