体内湿气如何产生

体内湿气是由于饮食因素、环境因素以及体质因素等引起的。

1、饮食因素

若日常进食过多生冷或寒性食物，如雪糕、苦瓜、西瓜以及刚从冰箱内拿出的饮料等，就会损伤人体阳气，导致体内湿气过重。

2、环境因素

长期生活在阴暗、潮湿的区域或日常不注意保暖等，也会导致体内产生湿气。

3、体质因素

部分人群属于寒性体质，此类人群人多存在阳气亏虚现象，从而影响运化水湿，长此以往就会导致痰湿内生。