高血压吃什么食物好点

高血压患者可以吃一些芹菜、海带、洋葱以及绿豆等食物。

1、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维，适量食用芹菜能够促进身体的代谢，还可以帮助患者降低血压。

2、海带

海带患有丰富的钙元素和氨基酸等营养物质，能够帮助患者维持血压稳定。

3、洋葱

洋葱含有前列腺素A，能够促进血液循环流通，减小血流的压力，从而改善血压。

4、绿豆

绿豆有助于人体排尿排钠，如果血管里的水分减少且体内的钠也减少，血容量会明显减少，从而缓解血液对血管壁的压力，改善血压的水平。