大姨妈来前的前兆有哪些

大姨妈的前兆一般指月经前兆，部分女性月经来潮前无任何症状。但也有部分女性在月经来潮前因体内激素水平波动，会出现乳房胀痛、白带增多、乏力、恶心、腰酸、下腹部疼痛、肢体水肿、头痛、畏寒、失眠、记忆力减退、嗜睡、烦躁等症状。

女性在月经来潮前如果症状比较严重，可以通过按摩、热敷、艾灸或药物治疗等方式缓解症状。

在月经期间应注意休息，避免剧烈运动，同时要加强会阴部卫生护理，以免发生感染。