保护视力吃什么好

想要保护视力可以多吃含有维生素A的食物、含有叶黄素的食物，还可以遵医嘱使用药物改善视力。

1、含有维生素A的食物：日常生活中可以多吃胡萝卜、动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等食物，其中含有的维生素A可以保护眼部组织，防止视力减退。

2、含有叶黄素的食物：枸杞、彩椒、羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、柑橘等食物中含有叶黄素，能降低黄斑变性发生几率。

3、使用药物：如果是夜间视力不好，可以遵医嘱口服维生素A、维生素AD等药物缓解病情；假性近视患者则可以使用托吡卡胺、阿托品等药物滴眼。