孕妇犯颈椎病怎么办

孕妇犯颈椎病可通过调整不良习惯、功能锻炼、物理治疗等方式进行改善。

1、调整不良习惯

患者日常应养成良好的姿势习惯，睡眠时采取仰卧位和侧卧位，避免枕高枕。注意避免长时间低头、久坐等行为，防止不适症状加重。

2、功能锻炼

患者还可通过做肩关节屈曲伸展、头颈环绕等运动来放松和锻炼肩颈周围肌肉，从而增加肌肉力量，缓解酸痛、胀痛等不适症状。

3、物理治疗

症状较为明显的患者可通过佩戴颈托、推拿、热敷等物理方式进行治疗，能够缓解不适症状，同时对胎儿和孕妇本身无明显副作用。