髌骨骨折肌肉恢复训练有哪些

髌骨骨折肌肉恢复训练有肌肉自主收缩、直腿抬高锻炼、膝关节屈曲锻炼等，具体分析如下：

肌肉自主收缩：术后恢复早期，可通过肌肉自主收缩运动，如小腿肌肉收缩、大腿肌肉收缩、足部肌肉收缩等，改善肌肉强度，预防肌肉萎缩。

直腿抬高锻炼：术后恢复中期，可通过支腿抬高锻炼，促进下肢静脉回流，改善关节功能，促进肌肉恢复，避免肌肉萎缩。

膝关节屈曲锻炼：若骨折愈合良好，还可进行膝关节屈曲锻炼，同时促进小腿、大腿肌肉收缩，改善关节功能，提高生活质量。