非器质性失眠症是什么意思

非器质性失眠症是指由于精神心理因素或者生活习惯因素而引起的失眠，通过相关检查，可确诊患者并没有器质性疾病，如低血糖、贫血、电解质紊乱或肝、肾、肺、心脏功能的异常，以及泌尿系统疾病、胃肠道疾病等。非器质性失眠是由于各种原因造成的睡眠障碍，患者常表现为容易在睡眠中醒来且醒后不容易入睡等，较难维持睡眠的状态或睡眠质量差、频繁做梦等现象。

非器质性失眠常与不良生活习惯有较大关系，如熬夜、昼夜颠倒、过度使用手机，以及晚上爱喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋神经的饮料，都会刺激大脑兴奋性增加，从而导致失眠。除此之外，某些精神心理疾病，包括焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、恐惧症、精神分裂症患者的神经兴奋性比较异常，也会出现长期失眠的现象。部分患者的失眠可能还与自身性格、情绪等方面有关，过于敏感、受到刺激或者过于忧虑，均可造成非器质性失眠。患者的睡眠环境出现异常时，如长期噪音、光线刺激，也会影响睡眠质量，诱发非器质性失眠症。

非器质性失眠症相较于器质性失眠更好治疗，若患者是由于自身不良习惯所导致，积极纠正不良习惯后失眠现象即可改善。若由于睡眠环境不佳所导致，则需改善环境，如使用遮光性强的窗帘或眼罩、使用耳塞隔绝噪音等，失眠现象也可以得到改善。若由于焦虑症、抑郁症等精神心理疾病导致的非器质性失眠症，患者需要积极治疗原发病，可以定期前往心理医师处进行心理治疗，同时配合服用阿普唑仑片或5-羟色胺再摄取抑制剂类的抗焦虑、抑郁药物，失眠症状也可以得到缓解。